C'est très simple, utiliser un hebergeur d'image, je vous proposes imageshack : http://imageshack.us
suivez ces images ci dessous :
Séléctionnez Votre Image ensuite:
Ensuite vous avez juste à Cliquez sur
" HOST IT " Par contre pour avoir une taille précise Cliquez d'abord sur " rezize image " juste avant HOST IT, par exemple pour la présentation sur le forum il vous faut une image 320x240pixels, donc choisissez cette taille d'image et ensuite faite HOST IT :
Ensuite pour la mettre au forum vous prenez le dernier lien qui figure sur la page internet :
Vous allez sur le forum à l'endroit ou vous voulez caser cette photo et vous mettez le lien avec a gauche du lien